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La naturopathie a pour base important de garder une personne en excellente forme par des méthodes naturelles, notamment l’établissement d’un programme d’hygiène rigoureux. pour cela, elle fait intervenir les mécanismes d’origine naturelle d’autoguérison du corps. Il s’agit ici d’activer et de renforcer ce mécanisme pour ne pas avoir à enlever d’une maladie. La naturopathie entre donc en jeu en usant de multiples techniques et outils, tels que l’alimentation, les exercices respiratoires, les exercices physiques, l’aromathérapie, la phytologie, l’hydrologie, la gestion du stress, le rééquilibrage de l’énergie vital, les élixirs floraux et les huiles essentielles. Le plus grand avantage de cette technique est le fait de retenir une bonne santé, mais cela ne s’arrête pas là. La naturopathie permet aussi d’apprendre à savoir son corps et ses contre sens. Elle donne l’occasion de vivre naturellement et d’une manière harmonieuse.
La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse principalement aux personnes en bonne santé et qui veulent le continuer. Mais elle exige une refonte intégrale de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir une incidence positive sur le poids. Il est aussi envisageable de lire un naturopathe pour créer des mesures pour enfin en finir avec le surpoids et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre général. En naturopathie, on fait abstraction des notions de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la transformation de votre silhouette sous un autre angle, et de se pencher sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.
Les tarifs d’un naturopathe diffèrent selon la durée de la consultation. La première consultation coûte généralement entre 70 et 85 euros. Les séances ci-après durent généralement moins longtemps ( une heure le plus souvent ), et leur tarif représente entre 50 et 60 €. Les coûts doivent impérativement être affichés en cabinet. Bien choisir son naturopathe n’est que rarement simple. La profession n’étant pas réglementée en France, certains praticiens bénéficient de cette situation pour s’approprier le titre de naturopathe sans avoir les compétences nécessaires à l’exercice du domaine de praticien. La première consultation est la plus longue, car elle correspond au bilan naturopathique du malade. Durant cette visite, le naturopathe procède le plus souvent à un examen de l’iris, et peut utiliser différentes autres techniques de diagnostic selon ses spécialisations ( bilan énergétique, kinésiologie, etc. ).
Chez certaines femmes, la pilule va entraîner une prise de poids. Cela est du à l’absence de fluctuations hormonales : les taux d’œstrogènes ( qui font stocker les graisses ) et de progestérone ( qui fait brûler des kcal mais donnent aussi d’autant plus faim ) sont fixes. La femme peut perdre ses repères en ce qui concerne ses critères alimentaires. L’arrêt de la pilule solutionne parfois le soucis, mais il peut exister un effet rebond qui maintient le cercle vicieux de l’hyper-oestrogénie. Quand il est quotidien, trop répété, trop soutenu, l’anxiété nous fait manger. Un travail de fond sur les émotions et la stabilité des neurotransmetteurs permet de supprimer les hypoglycémies alimentaires. d’un autre côté, quand le stress se prolonge très ou dans le cas d’un choc émotionnel, il peut arriver qu’on développe une hypothyroïdie. Le métabolisme se met en fait au retardé pour compenser les effets du stress. Alors les kilos vont s’accumuler même si on mange correctement.
La meilleure formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emporter, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un base de décoction de fleurs étudiées et adaptées à des émotions ciblées, sur le principe développé par Paracelse. Cette formule est un mélange adaptée aux situations en toute urgence émotionnelle globale. on peut voir aussi des formules unitaires, chaque fleur étant adaptée à une émotion précise, et dans ce cas vous pouvez encore mieux targetter et customiser votre remède. Nous pouvons faire des jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En accélérant la consommation d’aliments riches en Tryptophanes comme par exemple le chocolat ( noir de préférence ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la fabrication de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons graisse, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.
manger des produits graisse ou sucrés permet souvent de calmer les tensions, mais cela ne règlera pas la cause, a contrario. Dans une adaptation alimentaire, le naturopathe veillera à ce que votre repas inclus des substances alimentaires directement assimilables qui ont une influence directe sur l’anxiété, à plus long terme. Par exemple, certains constituants des protéines peuvent aider à fabriquer des neuromédiateurs dans le cerveau qui aident à lutter contre l’anxiété. Citons aussi les célèbres Oméga 3 que l’on trouve dans les poissons graisse, et qui peuvent réduire l’effet du stress sur l’instance. D’un point de vue biologique, le stress est une réaction d’adaptation du corps pour maintenir l’assise de l’état intérieur ( l’homéostasie ). Il s’agit donc d’une réponse du corps. En cas de stress ( psychologue, alimentaire, etc. ), le corps produit alors des hormones spécifiques.
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